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冷えとり靴下 シルク&コットン 

2015.09.04

冷えとり靴下 カカト付5本指ソックス 絹木綿 シルク&コットン 大法紡績

 

素肌は長い間、この心地よさを待っていました。

 

愛用する『大法紡績』さんの冷えとり靴下をご紹介します!

 

冷えとりをして数年。

代謝が悪く、足がいつも冷たかった私は、冷えとり健康法を実践しています。

最初は、色んなメーカーさんで、色々試しました。

今、落ち着いたのは『大法紡績』さん。

最初は、自分の悪い内臓のつぼ部分が、すぐに穴開きましたよ。

悪い毒素を吸いだしてくれるんです。

今は一年以上穴が開かずに履けるようになりました!感謝!

 

この写真の靴下は、内側シルク、外側はコットン。

シルクは保温性に優れ、冷えとり効果があります。

不快な湿気を吸って、外へ放出してくれるので、冬は温かく、夏はさわやか。

 

通常は一枚目シルク→二枚目コットンと重ね履きするのですが、

一枚で二枚履き効果が得られる優れもの。

 

お値段 950yen とこれまた嬉しい価格です。

お店に置いてますので、お手にとってご覧くださいね!

 

宝塚 お家カフェ&手作り石鹸

 

宝塚市大原野北穴虫3-12

0797-91-1676
営業時間:10:30~16:00

http://www.ioribiyori.com


秋のデトックス スタート!

2015.09.03

グリーンスムージー デトックス 小松菜スムージー 朝食

 

すっかり秋めいてきましたね!

9月は私にとってはデットクスのタイミングです。

 

もともとそんなに丈夫ではない自分の身体を整えます。

今までに、婦人科の病気で手術してもらったり、

胃腸を壊したりしてきたのですが、今は本当に元気になりました!

これは日常のケアがあってこそ。

 

そんな私が約3週間すること。

 

①朝食にグリーンスムージーを取り入れる

~朝は食べたものを消化し、排出する時間。

 消化がよく、栄養満点のスムージーは効果あり!

 ちなみに今日はキウイ・梨・バナナ・オレンジ・小松菜!

 あとは納豆ご飯をいただきます!~

 

デトックス ウォーキング 犬の散歩

 

②朝のウォーキング

~代謝をあげ、血液のめぐりをよくします!

 愛犬ミルクが付き添ってくれるので、大助かり!~

 

③睡眠をたくさんとる

~最近、4時起き生活を目指してるので、寝るのも早いです!~

 

④お腹や手足のマッサージをする

~呼吸のリズムに気をつけて~

 

⑤毎晩、熱いお風呂に入る

~デットックスブレンドの精油と死海の塩のお風呂が最高!~

 

⑥GI値の高いものはできるだけ避ける

~お料理にもアガベシロップを活用!

 白い食品をできるだけ減らします~

 

⑦今まで以上に笑顔を!

 

⑧無理しない!

 

基本、日常にも気をつけてることなのですが、春と秋のデットクス時期は

重点的に意識して行っています。

 

皆さんも良かったら取り入れてみてくださいね!

腸を整えると、体調もよくなるそうですよ!

「身体がおもいな~,何となくしんどいな~」

そんな事はなくなりましたよ!

お肌の調子も、前と比べ、ぐんとよくなりました!

 

ご参考までに・・・

 

宝塚 お家カフェ&手作り石鹸

 

宝塚市大原野北穴虫3-12

0797-91-1676
営業時間:10:30~16:00

http://www.ioribiyori.com


手作りリップグロススティック ワークショップ 

2015.09.01

手作りリップグロススティック ワークショップ iori日和 ナチュラルコスメ

 

9月に入り、すっかり秋の景色。

秋色にワクワク。。。

 

今月より、限定ワークショップを企画!

お値段もお得に設定しております!

 

今月は『手作りリップグロススティック』

 

オーガニックオイルをブレンドして、唇の潤いレベルを上げて、バリア機能を正常に保ちます。

秋から冬に向けて、しっとりプルプルの唇を作りませんか?

カラーは沢山のマイカから、御自分のお好きな色に調合できます!

 

只今ご予約受付中ですのでお気軽にご参加ください!

 

①9月16日(水)10:30~

②9月25日(金)10:30~

③9月30日(水)13:30~

 

費用:材料費+講習費 1,300yen(←通常プライベートレッスンの場合、1,600yen)

 

宝塚 お家カフェ&手作り石鹸

 

宝塚市大原野北穴虫3-12

0797-91-1676
営業時間:10:30~16:00

http://www.ioribiyori.com


iori日和 オリジナルジビエ料理 スタート!

2015.08.27

iori日和 オリジナルジビエ料理 鹿肉カツ 薪ご飯 トレテス糸こんにゃく

 

iori日和 オリジナルジビエ料理 はじめます!

 

我が家は基本、和食派で、お肉は鹿が中心です。

 

鹿肉はヨーロッパでは高級食材として扱われています。

高たんぱく&低カロリーと、女性にも嬉しいお肉です。

 

貧血予防に役立つ鉄や、脂質代謝に関与しているビタミンB2も多く含んでいます。

 

毎日はご用意できませんが、毎月登場させていこうと思います!

 

9月8日(火)・29日(火)

一日 5食 限定

半月盆和定食+自家製スイーツ盛り合わせ+ドリンク

1,500yen(税抜)

 

このお料理は、

  1. 旅チャンネル 自然満喫!兵庫・北摂里山の旅
  2. の中で紹介されます。

 

09/12 (土) 15:00 ~ 15:30

09/20 (日) 09:30 ~ 10:00

09/26 (土) 22:30 ~ 23:00

 

iori日和近辺の自然スポットも紹介されますので、チェックしてみてくださいね!

 

宝塚 お家カフェ&手作り石鹸

 

宝塚市大原野北穴虫3-12

0797-91-1676
営業時間:10:30~16:00

http://www.ioribiyori.com


指先美人のマッサージオイル

2015.08.26

指先美人のマッサージオイル スイートアーモンドオイル ネロリ スイートオレンジ マンダリン

 

『中医アロマ』に興味を持ち、本を読みあさっている今日この頃。。。

 

東洋の中医学と西洋のアロマセラピーを融合して、自然治癒力を高める。。。

すごく奥が深いですが、陰陽五行理論をもとにした考え方が魅力的。。。

 

私は「肝」が弱いと判定。

指先に現れる事も多いので、ケアしていくことに。

 

「指先美人のマッサージオイル」

スイートアーモンドオイルをベースに、ネロリ・マンダリン・スイートオレンジをブレンド。

 

今日から指先まで美しくなるぞ~

 

宝塚 お家カフェ&手作り石鹸

 

宝塚市大原野北穴虫3-12

0797-91-1676
営業時間:10:30~16:00

http://www.ioribiyori.com